手を伸ばせばすぐに手が届きいつでも手軽にできることってのは
誰もができるのでそれをすることはやめてみました。

いろいろな欲、

おいしいものを食べたい！

お金がたくさん欲しい！

一日15時間寝てくらしたい！

ヨガの中でいう自分をコントロールするってことなのでしょう。

自分を律するなんて言うと堅苦しくて好きではないので、
「うん、それするのは簡単だしみんなができるからやらないよ！その方がかっこいいから！」

考えてみれば17歳の時ふと思い断食を4日間してみたことがありまして、
それも食欲絶ちでしたね。

その時は無性に走りたくなり走っていた当時のランニングコースを27年後の今また走ったりしています。

ヨガと組み合わせた「ランヨガ」とでも言いましょうか、
あることをしながら走るのがとても面白いのです。
そのあとの瞑想の気持ち良いこと！！

外で行うヨガもまた楽しくて楽しくて！！！

 

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