古民家ヨガ

性別も、年齢も、
体の硬さも関係ない!
ただゆっくりとした動きに
呼吸を合わせるだけで
運動不足でガチガチな体が
ジワっと緩み、
血行がスーッと通り、
強い体になる

なぜ、ヨガで強いになるのか?

ゆっくりとした動きに呼吸を合わせるからです。
呼吸を使うことで自律神経が整い、簡単な動きでも筋肉は緩み、血行やリンパの流れが良くなり、免疫力や代謝力がUPします。
体の変化だけではありません!
穏やかな心を得ることができます。
呼吸と合わせることにより、リラックス感を高める副交感神経のバランスが整うので、穏やかな気持ちがだんだんと増していきます。

ヨガは女性だけがするものではありません。

健康を思う人であればどなたでもできます。柔軟さを求めるような難しいポーズは一切ありません。何歳でも、痛みや持病があってもできます。

料金とスケジュール

男ヨガ教室(新設)


毎週金曜日 10時~11時
回数券 4回分 5,000円


第1,3水曜日 19時~20時
1回  2,000円

体験料 1回 2,000円

個人クラス(男女とも可)

月火水木 10時~15時
予約制
3,500円

お申し込みは

TEL 0852-37-1206

教室から5つのおねがい

・ヨガの前はお食事をお控えください。クラスの2~3時間前にはお食事を済ませてからお越しください。

・ご自身のその日の体調や体の感覚と相談しながら行ってください。

・広告、宣伝活動、ネットワーク販売や特定の政治・宗教活動の勧誘等はご遠慮願います。

・お持物の管理は各自でお願いします。

・携帯電話の電源はお切りいただくようお願いします。

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