メールでのお問い合わせは、以下のメールフォームをご利用ください。* は必須項目ですので、必ずご入力ください。
呼吸を中心としたヨーガ。
ゆったりとした動きを中心に血圧をコントロールしていくヨーガ。
伝統的なハタヨガを基に心と体のバランスや呼吸法、強度と柔軟性を味わえるポーズを行います。
男性であれば誰でもOK。
仕事や対人関係でストレスを感じている方へのストレスを管理することを目的としたヨーガ。