イライラするとつい、大きな声で怒ったり、無視したり、にらんだり、


そしてそんな自分に自己嫌悪…


何度これを繰り返しただろうか…




ある時

夕飯を忙しく作っていたら、子供らが背後で何やらうるさい。


(今、ご飯作っているから邪魔するな！)


と思い、ほぼ知らん顔


子供は更にエスカレートする



ん、ん、ん、ん、うるさい。イライラする💢💢💢


いつものように怒りそうになった時、


ベルガモットのアロマオイルが目に入ってふと芳香してみた。


？？あれ？何かイライラがおさまった…かも？？


アァァ、私も子供みたいに自由に好きなことしたいんだぁ❤️


子供に怒りを感じていたんじゃなくて、自由なことしていいよって、私がわたしに言えないことに怒っていたんだ…



今では子供にイライラすればベルガモット、ベルガモット、時々オレンジ🍊



子供も時々、オレンジ香ってる。何に怒ってるんかな？

我が家は常に台所にはベルガモットやオレンジオイルがあります。